Pour 2 personnes: 1 carotte 1 courgette 1 aubergine 1 gousse d’ail 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 150g de dés de jambon sel,poivre Faites revenir la gousse d’ail préalablement découpée ou pressée dans la cuill. à soupe d’huile d’olive. Pendant ce temps-là, lavez et épluchez les légumes. Pour donner une forme de […]
Sortie prévue le 15 Septembre, à la Fnac, Amazone, et toutes les bonnes librairies. Editions Marie-Claire Prix : 12€ 40 recettes Bowl cakes, porridges bowls, Buddha bowls, smoothie bowls… Ces noms ne vous disent peut-être rien et pourtant ils sont partout sur la toile: instagram, pinterest, les blog […]
Pour 3/4 personnes: 1 boite 120g de thon 1 boite de 200g de miettes de crabe 1 fromage blanc 1 cuil. à café de farine 1 cuil. à café de chapelure 1 citron vert (zeste + jus) 1 oeuf aneth sel,poivre Egouttez correctement les boites de thon et de crabe. […]
Le 23 Août 2017, j’ai été nterviewée par Madame.lefigaro.fr au sujet des jus détox. Sujet très intéressant! Pour ma part, je ne recommande pas ces cures car elles créent des carences et un déséquilibre qui, à terme, entrainent une reprise du poids. Faire maigrir à court terme ne m’intéresse pas… […]
Pour 4 personnes: 4 à 6 petites courgettes 4 petits oignons blancs le jus de 2 citrons 2 branches de menthe 2 cuil. à soupe d’huile d’olive sel,poivre Coupez les courgettes en rondelles et les oignons en lamelles. Les faire revenir à la poêle avec l’huile d’olive à feu moyen. […]
Les spécialistes de la minceur n’arrêtent pas de le répéter : pour perdre du poids sans mettre sa santé en péril, il faut « manger jusqu’à satiété ». Nous, on veut bien mais… la satiété, kézako ? On a posé la question à Adélaïde d’Aboville, diététicienne-nutritionniste à Paris. Comment pourrait-on définir la satiété ? Adélaïde […]
Le 08/05/17 : Invitée dans l’émission La Quotidienne sur France 5, Adélaïde a analysé pour vous les biscuits secs. Surprise, les lignes bougent dans ce domaine. Longtemps décriés, les gâteaux n’ont eu d’autre choix que de s’adapter à la demande. Cela donne des biscuits moins sucrés, moins gras et plus […]
Cliquez sur l’image pour accéder à l’article Comment je fais pour maigrir avec ma vie à 100 à l’heure? Ce profil de la femme pressée est un profil que je connais bien pour en voir beaucoup défiler dans mon cabinet. Pressée, stressée, épuisée… elle n’a le temps de rien mais […]
1 boîte de 265g de pois-chiche 1/2 citron 2 gousse d’ail 1 yaourt nature sel,poivre Passez au mixeur les pois-chiche égouttés, 2 gousses d’ail et le jus d’un demi citron. Ajoutez progressivement le yaourt jusqu’à l’obtention d’un houmous à la fois épais et onctueux.
Il y a les accros au café et les autres. Thé vert, thé rouge, thé noir, thé blanc… Il y en a pour tous les goûts ! Mais est-il vraiment conseillé de boire du thé lorsqu’on suit un régime minceur ? On fait le point avec Adélaïde d’Aboville, diététicienne-nutritionniste à Paris. La […]