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Femme Actuelle : C’est quoi exactement la satiété?

Les spécialistes de la minceur n’arrêtent pas de le répéter : pour perdre du poids sans mettre sa santé en péril, il faut « manger jusqu’à satiété ». Nous, on veut bien mais… la satiété, kézako ? On a posé la question à Adélaïde d’Aboville, diététicienne-nutritionniste à Paris. Comment pourrait-on définir la satiété ? Adélaïde […]

Femme Actuelle Hors Série : Mincir en douceur

Cliquez sur l’image pour accéder à l’article Comment je fais pour maigrir avec ma vie à 100 à l’heure? Ce profil de la femme pressée est un profil que je connais bien pour en voir beaucoup défiler dans mon cabinet. Pressée, stressée, épuisée… elle n’a le temps de rien mais […]

Femme Actuelle : Est-ce que le thé aide à maigrir?

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Ma recette de la semaine

 

  • 1 boîte de 265g de pois-chiche
  • 1/2 citron
  • 2 gousse d’ail
  • 1 yaourt nature
  • sel,poivre

Passez au mixeur les pois-chiche égouttés, 2 gousses d’ail et le jus d’un demi citron. Ajoutez progressivement le yaourt jusqu’à l’obtention d’un houmous à la fois épais et onctueux.

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Actualités TV

Le 19/06/17 : Invitée dans l’émission La Quotidienne sur France 5, Adélaïde vous dira tout sur les petits poissons. Sardines, anchois, fritures... sont-ils bons pour la santé? Peut-on en manger s'il l'on est au régime? Que contiennent-ils?

Mes vidéos

La Quotidienne 08/05/17 : Les biscuits secs

Le 08/05/17 : Invitée dans l’émission La Quotidienne sur France 5, Adélaïde a analysé pour vous les biscuits secs. Surprise, les lignes bougent dans ce domaine. Longtemps décriés, les gâteaux n’ont eu d’autre choix que de s’adapter à la demande. Cela donne des biscuits moins sucrés, moins gras et plus […]

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Vos témoignages

  • Mathilde, 35 ans:
    Je conseille vivement Adélaïde qui m'a suivi pendant 4 séances. Résultat : - 9kg, soit plus que mon objectif de départ. Ce que j'ai avant...