Diététicienne nutritionniste Paris

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RECETTES

Recette diététique et gourmande : Houmous léger et onctueux

Recette pour 4/6 personnes: 1 boîte de 265g de pois-chiche 1/2 citron 2 gousse d’ail 1 yaourt nature sel,poivre Passez au mixeur les pois-chiche égouttés, 2 gousses d’ail et le jus d’un demi citron. Ajoutez progressivement le yaourt jusqu’à l’obtention d’un houmous à la fois épais et onctueux.

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Recette diététique et gourmande : Bowl cake pomme kiwi à la cannelle

  Recette pour 1 personne: 1 oeuf 40g de flocons d’avoine 3 cuill. à soupe de lait 1/2 écrémé 2 cuill. à soupe de compote de pomme sans sucres ajoutés 1 kiwi 1 cuill. à café de cannelle 1 yaourt ou une faisselle

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Glace light et crémeuse banane aux noix

Glace light et crémeuse banane aux noix

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PRESSE

Notre temps : choisir sa balance

Cliquez sur l’image pour accéder à l’article Comment bien choisir sa balance? A l’heure du « tout connecté » il apparaît de plus en plus de gadgets reliés à votre téléphone, et la balance n’a pas échappé à la règle. IMC, calories, masse hydrique, fréquence cardiaque et même la qualité de l’air […]

Maman Vogue : Comment maîtriser son poids pendant la grossesse

Crédits photos: Maman Vogue Si l’annonce d’une grossesse est synonyme de joie, il s’ensuit rapidement, chez beaucoup de femmes, l’angoisse de la prise de poids. Voir son corps se déformer, son ventre pousser inexorablement comme la possible présence de vergetures sont autant de raisons de provoquer chez certaines un petit […]

Maman Vogue : la listeriose

Crédits photos: Maman Vogue C’est quoi ? : La Listeria est une bactérie très résistante, même au froid, qui vit à l’origine dans le sol, l’eau et les plantes mais on la retrouve aussi chez les animaux. La Listeriose, maladie qui en découle, bien que rare, peut être dangereuse, voire mortelle dans […]

INTERVENTIONS EN ENTREPRISE

        
                 

Vos témoignages

  • Marie:
    Adélaïde a su me conseiller pour apprendre à manger sainement avec plaisir ! J'ai perdu du poids, des centimètres mais surtout je connais désormais mieux... »
  • Ornella:
    Pensant manger correctement mais ne voyant pas le chiffre de la balance bouger ou les centimètres s'envoler, je me suis tournée vers Adélaïde en quête... »
  • Cynthia, 35 ans:
    Après l'arrivée de mon troisième enfant, j'ai décidé d'être accompagnée par une diététicienne afin de perdre mes 10 kg. Je dois dire que j'ai pu... »
  • Sabine, 25 ans:
    Adélaïde a été super ! Mon objectif a été largement atteint (-7 kg en 3 mois) et deux mois après je n'ai toujours pas repris... »
  • Nathalie, 47 ans:
    Adelaïde d'Aboville a su m'accompagner dans ma perte de poids, avec beaucoup de bienveillance et d'écoute. Elle a su aussi s'adapter à mes choix d'hédoniste... »
  • Christelle, 44 ans:
    Adélaïde sait accompagner à la perte de poids grâce à une écoute et au respect de chacun sans jugement. Elle a su nous faire perdre... »
  • Isabelle, 27 ans:
    J'ai vu Adélaïde pendant près d'un an. Les résultats sont plus qu'atteint, au delà du poids perdu (plus que prévu) sa gentillesse, son soutien et... »
  • Chloe:
    Madame d'Aboville m'a aidée à réaliser mon objectif, soit une perte de 4 kilos en 3 mois puis une stabilisation. Ses conseils étaient avisés, j'ai... »
  • Mathilde, 35 ans:
    Je conseille vivement Adélaïde qui m'a suivi pendant 4 séances. Résultat : - 9kg, soit plus que mon objectif de départ. Ce que j'ai avant... »
  • Mélanie, 26 ans:
    J'ai été suivie par Adélaïde pendant 6 mois et je suis maintenant en phase de stabilisation. Résultat : 6kg en moins, j'ai appris à manger... »
  • Sara, 30 ans:
    Adélaïde m'a accompagnée avec beaucoup de compréhension et de sensibilité. Elle a adapté ses méthodes à mes besoins et à mes choix, m'a beaucoup écoutée... »
  • Julie, 33 ans:
    Une perte de 19 kilos en 6 mois et une phase de stabilisation durable... je crois cela se passe de commentaires ! Le programme et... »
  • Christel, 46 ans:
    Adélaïde a changé ma vie ! J'ai perdu 8 kg en 6 mois, en réapprenant à manger équilibré : les associations d'aliments à éviter ou... »
  • Aude 35 ans:
    Je suis suivie par Adélaïde depuis le mois de juin. Un Coaching de qualité et tout en douceur m'ont permis de perdre 7 kg! Je... »
  • Raphaële, 36 ans:
    Adélaïde m'a appris à réorganiser mon alimentation, ce qui m' a permis de perdre 5kg sans effort. Simplement en mangeant les bons aliments au bon... »