Où faire du sport?

Tigre Yoga

Capture d’écran 2016-06-09 à 17.35.42

Comme vous le savez, le poids de forme est un équilibre entre nos apports et nos dépenses.

Quand j’accompagne un patient dans sa perte de poids, je regarde avec lui comment optimiser ses apports, mais aussi comment améliorer ses dépenses!

C’est donc tout naturellement que je me suis intéressée à ce centre qui se trouve 101 rue du Cherche-Midi, Paris 6e, à deux pas de mon cabinet. Il en existe un autre 17/19 rue de Chaillot dans le 16e.

Capture d’écran 2016-06-09 à 17.34.52

J’ai été accueillie très chaleureusement dans ce club à l’ambiance chic et cosy où on se sent immédiatement très à l’aise.

Voici les activités que j’ai testées pour vous:

Body Enhance : renforcement musculaire et gainage. Un prof adorable et motivant. Le cours est assez physique mais très efficace! J’ai eu des courbatures pendant 2 jours!!Capture d’écran 2016-06-10 à 10.53.42

Bar au sol : Une prof de qualité. J’adore la musique de danse classique. Très efficace pour les cuisses et les abdo. Améliore le maintien.

Hatha: un cours de yoga tout en douceur très reposant et relaxant. Bonne humeur garantie en sortant.

Iyengar : « La méthode Iyengar met l’accent sur l’alignement correct du corps, cherche ensuite la souplesse et seulement alors la relaxation profonde. » La prof ne laisse rien passer et c’est ce qui en fait une prof de haute qualité. Bienveillante et rigoureuse, juste comme il faut!

Yoga Pilates Mix: Très efficace là encore pour la sangle abdominale et le maintien.Le cours dure 1h30 mais on ne voit pas le temps passer.

En résumé, malgré le prix élevé, je recommande fortement ce centre tellement convivial et très professionnel. C’est une véritable bulle de bien-être au coeur de Paris et où le temps semble suspendu.

Pour plus d’info : http://rivegauche.tigre-yoga.com

plume3525

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *