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Ma recette de la semaine

 

  • 1 boîte de 265g de pois-chiche
  • 1/2 citron
  • 2 gousse d’ail
  • 1 yaourt nature
  • sel,poivre

Passez au mixeur les pois-chiche égouttés, 2 gousses d’ail et le jus d’un demi citron. Ajoutez progressivement le yaourt jusqu’à l’obtention d’un houmous à la fois épais et onctueux.

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Actualités TV

Le 13/03/17 : Invitée dans l’émission La Quotidienne sur France 5, Adélaïde analyse pour vous les pâtés, rillettes et autres terrines.Comment sont-ils composés, comment les choisir, quels sont les bons produits?

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Vos témoignages

  • Christel, 46 ans:
    Adélaïde a changé ma vie ! J'ai perdu 8 kg en 6 mois, en réapprenant à manger équilibré : les associations d'aliments à éviter ou...